Wenn Sie das Selbstbewusstsein stärken wollen, dann möchten Sie vermehrt in der Lage sein das zu tun was Sie wirklich tun möchten. Sie wollen wissen was Ihnen im Leben wichtig ist? Möchten Sie stark und selbstbewusst handeln? Selbstbewusster dem inneren Kompass folgen: Das ist starkes Selbstbewusstsein. … Weiterlesen
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Anne ist Krankenschwester, 47 Jahre alt, verheiratet und Mutter zweier nahezu erwachsener Kinder. Seit einiger Zeit ist sie innerlich unzufrieden und unsicher, grübelt ständig und überdenkt kritisch ihr bisheriges Leben. „Wollte ich wirklich schon immer Krankenschwester werden?

Was ist aus meinem Traum geworden, als Fotografin die Welt zu bereisen? Mein Mann und ich – wird unsere Beziehung jetzt immer so routiniert ablaufen?“ Anne ist eine Frau, die sich in einer Midlife-Krise verfangen hat.

Wirst du von ähnlichen Midlife-Crisis-Gedanken geplagt?
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Aesops berühmte Fabel darüber, dass durchaus auch die Langsamen gewinnen können.
Weiterlesen: Das Rennen zwischen dem Hasen und der Schildkröte

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Motivation oder Selbstmotivation ist kein Selbstläufer, aber wenn es erst mal läuft, dann läuft’s! – Volker Knehr

„Wenn das Wörtchen wenn nicht wär, wär mein Vater Millionär“ – und nicht nur der, sondern auch ich und du und mein Hund. Naja gut, der vielleicht nicht, aber alle anderen haben die Chance auf den ganz großen Erfolg. Was die meisten Menschen davon abhält? Klar, das Wörtchen Wenn. Wenn ich nur mehr Zeit hätte. Wenn ich nur besser wäre. Und vor allem wenn ich nur mehr Motivation hätte. Aha, da liegt also der Hund begraben.

Wir alle suchen Motivation. Motivation ist gemeint, wenn wir Sätze mit „Wäre“ oder „Wenn“ anfangen. Motivation ist Triebfeder des Erfolgs. Nicht Talent ist entscheidend, entscheidend ist Motivation, Disziplin und Durchhaltevermögen. Und weil ich gerade schon davon rede, und es sich so gut anbietet kann ich dir heute eigentlich ein bisschen Nachhilfe in der Kunst der Motivation geben.
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Die Ursachen für unruhige Beine oder restless legs:

Unruhige Beine können sich mit einem breiten Spektrum von individuellen Beschwerden bemerkbar machen. Die Ursachenforschung ist bis heute noch nicht abgeschlossen. Zahlreiche Aspekte müssen bei der Suche nach dem Auslöser für nervöse Beine berücksichtigt werden. Die Medizin geht auch hier wieder einmal von einer genetischen Disposition aus, die vererbt wird. Es handelt sich auf jeden Fall um eine Störung des Stoffwechsels im Gehirn. Diese hat zur Folge, dass der Botenstoff Dopamin unzureichend zu den Nervenzellen transportiert wird und dies so zu den unangenehmen Restless leg führt.

Beobachtungen haben gezeigt, dass das Problem mit den unruhigen Beinen oft ganz plötzlich auftritt. Mitunter entwickelt sich das Restless leg syndrom auch als Folge von anderen Grunderkrankungen. Diese sekundäre Form der „unruhigen Beine“ kann sich beispielsweise im Schlepptau von Nierenerkrankungen oder entzündlichen rheumatischen ErkraOriginal Artikel ansehen