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Stresstyp 1: Der ‚Äěleistungsorientierte Workaholic‚Äú und seine Eigenschaften
√ė¬†Einzelk√§mpfer
√ė¬†Guter Analytiker
√ė¬†Starke Sachbezogenheit
√ė¬†Fokussiert und Zielorientiert
√ė¬†Sehr leistungsf√§hig, deshalb auch Burnout anf√§llig
√ė¬†Ignoriert Warnsignale lange
Der leistungsorientierte Workaholic braucht neben der Arbeit ein positives soziales Umfeld im Betrieb und zu Hause, dass er leider h√§ufig vernachl√§ssigt. Hobbys, Sport und Mentaltraining k√∂nnen ihn dabei unterst√ľtzen, sich zu regenerieren. Mehr Informationen zu Workaholic und Burn-out hier:¬†https://www.amazon.de/dp/B07P769RVD

Stresstyp 2: Der ‚Äěsozialorientierte Beziehungsmensch‚Äú und seine Eigenschaften
√ė¬†Typischer Durchhalter
√ė¬†Hohe soziale Kompetenz
√ė¬†Unterst√ľtzt Mitarbeiter und Kollegen dabei, gute Leistungen zu erzielen
√ė¬†Stellt eigene Bed√ľrfnisse hintenan
√ė¬†Ausgepr√§gtes Harmoniebed√ľrfnis
√ė¬†Angst vor Konflikten, weil diese zu Ablehnung f√ľhren k√∂nnten
√ė¬†Entschuldigt Fehler anderer, anstatt sie anzusprechen
√ė¬†Sucht sp√§t Hilfe auf, weil er glaubt, Situationen ertragen zu m√ľssen
Diese Stresstypen m√ľssen ihren gesunden Egoismus st√§rken, eigene Bed√ľrfnisse besser wahrnehmen mit Achtsamkeitstraining und Konfliktmanagement trainieren, um im Alltag Ziele besser durchsetzen zu k√∂nnen.

Stresstyp 3: Der ‚Äěwerteorientierte Perfektionist‚Äú und seine Eigenschaften
√ė¬†Verl√§sslichkeit und Pflichtbewusstsein
√ė¬†Guter Organisator, um Fehler zu vermeiden
√ė¬†Begegnet Ver√§nderungen mit Widerstand oder Skepsis
√ė¬†Nicht der pers√∂nliche Erfolg steht im Mittelpunkt, sondern vor allem der unternehmerische
√ė¬†Verzicht auf Pausen
√ė¬†Innere Anspannung zeigt sich oft in Verspannungen, Spannungskopfschmerz, Nackenschmerzen und R√ľckenproblemen.
Als Experte wird dieser Typ geschätzt, aber auf der persönlichen Ebene wird er als distanziert wahrgenommen. Da die Arbeit sein Leben stark bestimmt, muss dieser Stresstyp delegieren lernen, sich Pausen gönnen und lernen sich zu entspannen mit Mentaltechniken oder Meditation.

Stresstyp 4: Der ‚Äěfreiheitsliebende Kreative‚Äú und seine Eigenschaften
√ė¬†Liebt Abenteuer und neue Herausforderungen
√ė¬†F√ľhlt sich in Change-Management-Prozessen wohl
√ė¬†Ist kreativ und flexibel im Arbeitsalltag
√ė¬†Routinet√§tigkeiten langweilen ihn rasch
√ė¬†Besitzt eine hohe Selbst- und Fremdmotivation
√ė¬†Ist oft chaotisch und stresst damit seine Umwelt
Menschen dieses Typs brauchen oft als Unterst√ľtzung Time-Management-Seminare, um mit Selbstdisziplin erfolgreicher handeln zu k√∂nnen.

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Autor: Heinz Léon Wyssling; https://erfolg-und-motivation.net

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