Siegertypen: Sie sind ein Gewinner, weil …

Zum Sieger wird man nicht geboren. Man muss sich diesen Status erkämpfen. Aber keine Sorge: Das ist gar nicht so schwer, wie wir uns das selbst manchmal weismachen wollen. Deshalb nicht so bescheiden: Sie sind ein Siegertyp. Ganz bestimmt. Und zwar aus diesen Gründen…

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Meditation im Blickpunkt der Forschung

Meditation hilft bekanntlich, sich zu entspannen und seine innere Mitte zu finden. Und so nutzen manche Menschen Meditation zur Stressreduktion, andere für Kreativität und noch andere meditieren, weil die anderen auch meditieren.Wir haben uns einige wissenschaftliche Studien und Bücher zum Thema Meditation…

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10 Fähigkeiten, die man in seinen Zwanzigern lernen sollte

Studium oder Ausbildung sind beendet und endlich hat man das Gefühl, zu wissen, worauf es im Leben ankommt. Man hat sich für das Berufsleben vorbereitet und ist froh, das Lernen endlich hinter sich lassen zu können. Die Realität sieht aber leider anders aus oder wie es im Volksmund so schön heißt: Man lernt nie aus… Original Artikel ansehen

Glaubenssätze einfach verändern

Glaubenssätze machen unser Leben „enger und kleiner“. Sie zeigen uns aus der Welt unbegrenzter Möglichkeiten nur einen kleinen Ausschnitt. In vielen Fällen ist das eine nützliche Reduktion der Welt. Manchmal allerdings halten uns diese Glaubenssätze davon ab, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu leben. Da wir die meisten unserer Glaubenssätze… Original Artikel ansehen

Winterdepression: Symptome und Tipps

Kurze Tage, viel Dunkelheit und kalte Temperaturen – die aktuelle Wetterlage ist nicht nur äußerst ungemütlich, sondern macht auch der Psyche vieler Menschen schwer zu schaffen. Die Laune ist auf dem Tiefpunkt und es fehlt jeglicher Antrieb. Schätzungen zufolge leiden circa 20 Prozent der Deutschen unter einer solchen Winterdepression. Mehrere Monate lang beeinträchtigt sie die …

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