“R-E-S-P-E-C-T – Find out what it means to me” fordert Aretha Franklin in ihrem Song vom Ehemann ein. Es wäre interessant zu erfahren, wie die Geschichte ausgegangen ist. Hat der gute Mann das Signal vernommen und sich eines Besseren besonnen? Das Ergebnis bleibt offen. Eins ist aber sicher: Aretha Franklin hat noch einen wesentlichen Trumpf […]
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Burnout-Prophylaxe – Innere Antreiber erkennen und mit wingwave entmachten

Stehen Sie andauernd unter Zeitdruck? Können Sie schlecht „Nein“ sagen oder sich nicht abgrenzen? Stellen Sie eigene Bedürfnisse und Wünsche regelmäßig zurück? Fühlen Sie sich oftmals überfordert
oder unzufrieden? Dann ist möglicherweise einer der Inneren Antreiber die Ursache.

Innere Antreiber als Ursache für Burnout

Wenn Sie bei sich ein ausgeprägtes Streben nach Erfolg, Anerkennung, Sicherheit oder Zuwendung verspüren oder ständig unter Zeitdruck stehen, dann liegt dies an den sogenannten Inneren
Antreibern:

„Sei stark!“ – “ Sei perfekt!“ – „Mach es allen recht!“ – „Beeil Dich!“ – „Streng Dich an!“

Das Konzept der Inneren Antreiber stammt aus der Transaktionsanalyse. Die Inneren Antreiber „Sei stark!“, „Sei perfekt!“, „Mach es allen recht!“, „Beeil Dich!“, „Streng Dich an!“ Original Artikel ansehen

Bereits seit vielen Jahren zählen Spielautomaten zu den beliebtesten Angeboten in Spielbanken, Casinos und an anderen Orten, an denen diese Geräte zu finden sind. Fans von Glücksspielen begeistern sich unter anderem dafür, weil diese Geräte eine so große Abwechslung bieten, darüber hinaus ist der Ablauf in der Regel sehr leicht zu verstehen, sodass selbst Anfänger […]
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Am 09.02.2015 ist der Tag der Zahnschmerzen

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Coaching gegen Stress und Angst

Heute, am 09.01.2015 ist der Tag der Zahnschmerzen. Anlass genug, um über die eigene Einstellung zum Zahnarzt nachzudenken. Denn der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt kann helfen, Erkrankungen der
Zähne und Zahnschmerzen vorzubeugen. Wann waren Sie zum letzten Mal bei Ihrem Zahnarzt? Und wie haben Sie sich dabei gefühlt? Sind Ihre Erfahrungen neutral oder eher negativ?

Zahnarztangst ist weit verbreitet

Die Angst vor dem Zahnarzt ist sehr weit verbreitet und es gibt wohl kaum jemanden, der gerne einen Termin bei seinem
Zahnarzt wahrnimmt. Mehr als 20 Prozent der Menschen in Deutschland sollen von Zahnarztangst betroffen sein. Sie sind also nicht alleine mit Ihrer Angst vor dem Zahnarztbesuch. Viele Betroffenen
zögern den Besuch beim Zahnarzt hinaus oder schlafen bereits in der Nacht zOriginal Artikel ansehen

Eine positive innere Grundeinstellung aktiviert Glücksbotenstoffe
Negative Gedanken, Grübeleien und Nörgeleien produzieren das Stresshormon Cortisol. Sie fühlen sich ängstlich, bedrückt und gestresst. Irgendwann sinkt die gesamte Stimmung in den Keller. Eine
positive innere Grundeinstellung hingegen aktiviert das Glückshormon Serotonin im Gehirn. Das seelische
Gleichgewicht und Glücksempfinden kann mit dem richtigen Training gesteigert werden.

„Glück ist ein Entschluss“ René Descartes (1596–1650, französischer Philosoph).

Glücks-Training für Ihr Gehirn

Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze – Verabschieden Sie sich von anerzogenen Glaubenssätzen aus Ihrer Kindheit. Ersetzen Sie negative Denkmuster und Glaubenssätze wie „Freu dich ja
nicht zu früh – das dicke Ende kommt noch!“ beispielsweise durch einen positiven Glaubenssatz wie „Vorfreude ist die schönste Freude!“ Viele meiner Klientinnen haben inOriginal Artikel ansehen