„Wenn du eine Entscheidung treffen musst und du triffst sie nicht, ist das auch eine Entscheidung“, sagte der US-Psychologe William James. Das ist zweifellos richtig, man kann eben nicht nicht wählen. Aber Entschiedenheit bedeutet noch mehr als eine Entscheidung zu treffen. Entschiedenheit sorgt dafür, dass man sich seiner Sache ganz verschreibt, keine Hintertürchen offen hält … Weiterlesen

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Wo gearbeitet wird, da gibt es Streit. Ob als Diskussion oder als Druckausgleich – gefährlich wird es erst dann, wenn die eigene Unzufriedenheit zur Wut hoch kocht und sich eine sachbezogene Lösung nicht mehr finden lässt. Nicht selten kommt es dann zu schlimmen Entgleisungen, die das persönliche Image und die weitere Zusammenarbeit auf Dauer beschädigen. … Weiterlesen

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Buchempfehlung – „Selbstcoaching in Konflikten“ von Jörg Middendorf

Das Buch „Selbstcoaching in Konflikten – Strategien für erfolgreiche Konfliktlösungen“ bietet eine Kurzausbildung zum Coach in eigener Mission. Vergangene oder gegenwärtige Konflikte im
beruflichen oder privaten Kontext können mit diesem Arbeitsbuch gelöst werden. Für die unterschiedlichen Konfliktsituationen stellt der Autor zahlreiche Selbstcoaching Werkzeuge – überwiegend auf
NLP Basis – vor. Aufgezeigt werden jedoch auch die Grenzen des Selbstcoachings und mögliche Alternativen – wie zum Beispiel das Hinzuziehen eines Mediators.

Buchempfehlung: „Selbstcoaching in Konflikten – Strategien für erfolgreiche Konfliktlösungen“ von
Jörg Middendorf. Das Buch ist im GABAL Verlag erschienen.

© Mareike Sander

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„Mit den Schafen kannst du leben, wie du willst.“ Das sagt Verena Jahnke, eine, die ihren Bürojob an den Nagel gehängt hat und doch lieber Schäferin wurde, so wie ihr Vater. (TAZ-Artikel „Dem Himmel so nah“ Reportage von Julia M. Amberger und Miquel Ferraz vom 01.10.2013, S.3; leider nicht kostenfrei online erhältlich) Aus dem aktuellen […]
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Dankbarkeit macht gesund, leistungsfähig, ausgeglichen und stärkt Beziehungen

In der buddhistischen Tradition spielt Dankbarkeit seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle auf dem Weg zum inneren Frieden. Nun rückt Dankbarkeit seit einigen Jahren auch immer in den Fokus der Wissenschaft. Das Wissenschaftszentrum der Berkeley Universität für Allgemeinwohl (Greater Good Science Center) erforscht das Thema seit 2001 und ist zu dem Ergebnis gekommen, dass Dankbarkeit zu den sechs Säulen des Glücks gehört. Immer mehr Wissenschaftler wenden sich diesem Thema zu, um die positiven Auswirkungen dieser Haltung zu erforschen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Dankbare Menschen sind gesünder, besser gelaunt, stressresistenter, leistungsfähiger und zufriedener mit ihrem Leben und ihren sozialen Beziehungen.

Ein dankbares Herz ist ein gesünderes Herz.
Prof. Paul J. Mills von der University of California, San Diego, hat untersucht, wie Dankbarkeit die Gesundheit von Herzpatienten verbeOriginal Artikel ansehen