Dauerhaft abnehmen ist SO unmöglich!

Antwort: Ja

Letztes Mal habe ich dir den ersten Hauptgrund für Übergewicht genannt. Na, kennst du ihn noch? Genau, dicke Menschen haben einschränkende, sabotierende und dickmachende Überzeugungen und deshalb keine Chance dauerhaft abzunehmen. Für mich war dieser Momente, indem ich das erkannte ein richtiger Durchbruch auf meinem Weg zum Idealgewicht. Natürlich möchte ich dir auch den zweiten Hauptgrund für Übergewicht nicht vorenthalten:
Wir essen aus emotionalem Hunger
Jedes Mal, wenn du gerade gegessen hast und nach kurzer Zeit schon wieder auf der Jagd nach einem Schokoriegel bist, versuchst du emotionalen Hunger wie Angst, Mangel, Unzufriedenheit, Frust usw. durch Essen zu stillen. Dir mangelt es an guten Gefühlen. Dieser Prozess läuft meist unbewusst ab, deshalb ist er auch so schwer zu durchschauen.
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Kurz und effektiv in nur 3 Schritten den „Inneren Zappelphilipp“, die innere Nervosität ausschalten

nach einem Weihnachtsgeschenk für seinen kleinen Sohn – in den Buchhandlungen nichts Würdiges gefunden, und kurzerhand selbst ein Buch geschrieben und illustriert. „Seht! Er schaukelt gar zu wild, bis der Stuhl nach hinten fällt; Da ist nichts mehr, was ihn hält“, heißt es dort.

Wie auch du die Dinge selbst in die Hand nehmen kannst und deinen inneren Halt wiederfindest, zeigen dir diese drei Schritte, mit denen du deine innere Nervosität ausschalten kannst – kurz und effektiv.
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Wenn unser Gesicht Bände spricht!

Kennen Sie das: Sie unterhalten sich mit einer Person, die Ihnen davon vorschwärmt, wie gut es im Job läuft, wie toll sich Kollegen untereinander verstehen, wie hervorragend die Weiterbildungsangebote sind […]
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Warum „Overthinking“ Dich zerstört

Wir wissen alle, was wir in unserem Leben falsch machen. Zum Beispiel gehen wir alle häufig bewusst über eine rote Ampel, nur um Zeit zu sparen – aber später vom Ordnungsamt erwischt zu werden. Bewusst Fehler zu machen scheint ein natürlicher Prozess zu sein, der entweder aus Faulheit oder Angst entsteht. Ein Fehler, den wir immer […]
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Manche Dinge erscheinen erst einmal sinnlos, bekommen dann aber große Bedeutung!

Manchmal erscheinen die Dinge die wir tun für andere Menschen sinnlos. Wenn DU aber einen Sinn in deinem Tun siehst, dann lass dir von niemanden etwas anderes einreden!

Vor vielen Jahren ereignete sich an einem Strand am Mittelmeer ein fürchterliches Unwetter. Die Wellen wurden meterhoch und brachen dann am Strand. Einige Stunden nachdem das Unwetter vorbei war und der Sturm sich verzogen hatte, war der ganze Strand übersäht von Seesternen, die von der Strömung an Land gespült wurden.

Ein Mann ging am Strand spazieren und beobachtete ein kleines Mädchen, das am Wasser entlang stapfte. Die Kleine hob achtsam einen Seestern nach dem anderen auf und warf sie wieder zurück ins Wasser. Nachdem sich der Mann diese einige Zeit anschaute, ging er zu dem Mädchen und sagte zu ihr:
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