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Bin ich schön genug?

4. Dezember 2016 | Psychologie

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Bin ich schön genug?
In einer Zeit, in der von den Medien suggeriert wird, dass jeder so schön sein kann wie die beliebtesten Schauspieler, wenn er oder sie nur genug dafür in Kauf nimmt, und diese Stars häufig auch nur durch extreme Maßnahmen (Schönheitsoperationen, exzessives Diäten, striktes Sportprogramm etc.) einem Ideal zu entsprechen versuchen, ist es nicht einfach für…
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Herzlich Willkommen im Hier und Jetzt
Setzen Sie sich aufrecht und entspannt hin. Richten Sie Ihren Oberkörper auf, damit Sie stabil und würdevoll sitzen, unerschütterlich wie ein Fels. Lassen Sie Ihren Körper langsam zur Ruhe kommen. Es gibt im Moment nichts zu tun, nichts zu erreichen. Unser Geist ist ständig beschäftigt, mit Plänen und Erinnerungen, mit der Vergangenheit oder der Zukunft. Lassen Sie den Alltag ruhen. Versuchen Sie…
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Ein Plädoyer für das Loslassen: Mehr fühlen, weniger denken
Derzeit sind ja sogenannte Bucket Listen und To Do Listen in aller Munde (siehe auch mein letzter Blog-Eintrag) . Und ich finde generell, dass die Listen auf jeden Fall eine gute Motivation und Inspiration sind, um die Dinge im Blick zu behalten, die man noch tun will. Ich habe mir selbst auch zwei bis drei…
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Konstruktivismus und Realität
Die Realität ist nur eine Interpretation des Gehirns. Nehmen wir als Beispiel die Farbe Rot. Eigentlich sind es die Hirnzellen, die ein Wirrwarr von Lichtstrahlen so ordnen, dass wir uns orientieren können. Rot ist eine Erfindung des Hirns, das Wellenlängen als Farbe deutet. Diese …
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