Es gibt eine Seite, wo die australische Krankenschwester Bronnie Ware 5 Dinge aufgezählt hat, die sterbende Menschen am meisten bereuen. Der Artikel beschreibt Dinge, die der Durchschnitt der Menschen als grosse Einsicht feiert. Das dazugehörende Buch ist ein Bestseller, auf Facebook wurde dieser Artikel…
Original Artikel ansehen

Sind Sie zufrieden mit sich selbst? Sind Sie die Person, die Sie gerne wären? Sind Sie authentisch? Sind Sie zufrieden mit Ihrer inneren und äußeren Welt? Leben Sie im Einklang mit sich selbst? Zu diesem spannenden Thema habe ich mich zu der Blogserie „Leben im Einklang“ inspirieren lassen. Die Blogserie startet mit diesem Artikel, der …
Original Artikel ansehen

Überall heißt es, man solle „achtsam“ sein wenn man sich gestresst fühlt. Das Konzept der Achtsamkeit stammt vorallem aus dem Buddhismus und erhält zunehmend auch wissenschaftlich Rückendeckung: Immer mehr Studien belegen positive Wirkungen auf die Gesundheit. Achtsamkeit stärkt die psychische und körperliche Gesundheit, entspannt Gestresste und verbessert die Lebensqualität. Doch wie „geht“ Achtsamkeit? Und was ist es überhaupt? Ein Gastbeitrag von Sandra Knümann, Achtsamkeits- und …
Original Artikel ansehen